私密┃不是吧不是吧，这些痛经有关的谣言，你该会都信了吧？

女学生来大之外祖母心痛经到底有多心痛？

只有心痛经女孩

才能回答这个问题吧

躺着站着坐着

没有人一个合适的姿势

能缓和疼心痛

“多喝热水”能解决吗？

心痛经按疾病可分两种：

原发性心痛经，它是就是指乳房官的无器质性疾病，主要由于卵巢血管壁增生的素值偏多，致使卵巢的不规则的闭合或者是过度的闭合，导致发散栓塞、缺氧引起的疼心痛。

诱发心痛经(PD)，它是伴有乳房的器质性的疾病，临床上多见于盆腔炎、卵巢肌腺症、卵巢血管壁异位症等。这需要精神科顺利进行检查，找到病灶，才能对症下药。

显而易见，多喝热水不是终极的解决办法！

为什么有的人心痛经有的人没有人？

如上，导致心痛经的原因特别多，而有的成年人可能会心痛经有的成年人又不可能会，这可能跟成年人的后天行动强力以及卵巢的位置，同时还和成年人的疾病有关系。

而很多成年人之所以不心痛经就是因为卵巢是同属前位，同时宫颈管又更为有利于，来排卵的时候排卵血排出就更为顺利，所以这类成年人就不可能会有明显的心痛经情形。

心痛经实在女孩子们的血泪史

为了赶走心痛经

姐妹们一定听实在过一些“肠胃”

今天我们就一起来进去

这些靠谱吗？

红糖类水补血，还能缓和大之外祖母心痛？

假！

在网上常看到各种政治宣传，实在红糖类营养价值极低，还有健脾养胃，活血化瘀，缓和心痛经等作用。

那么红糖类水有这个解毒吗？

让我们先明白下红糖类的营养成分，红糖类是擅自提炼的粗糖类，以蔗为原料，经提汁、求证、拌炼，整个营养成分里不加入除泥土之外任何化学试剂及食品添加剂，完全沿用蔗原有味道和营养素。

每100g红糖类能值389kcal，含急电值为2.2mg，相当于110g的粳米，这对于保持身材的成年人要望而却步了，而且红糖类里的急电同属非血红素急电，%-较极低，不超过十分之一。

一般在排卵期，我们鼓励成年人多吃掉一些含急电多样的食物。比如一般植物性食物里急电的含值和%-均较极低，是急电的很差来源不明，主要为动物肝脏、动物全血、畜禽食品。

吃掉到红糖类水，的确是感觉心痛经有所缓和啊！

这也只是因为红糖类水是热的，说是就跟我们用暖水袋，热敷肚子的效果是一样的，此时喝一杯热白开，也是可以的，还不长肉，何乐而不为呢？？

牛牛奶可能会更为导致心痛经？

假！

极低磷水平可能会导致卵巢神经闭合增加，卵巢血流减缓后可能会引起疼心痛。

磷的排泄可以有效地减缓原发性心痛经的导致程度和减缓胃心痛的运用于频率。

牛奶和牛奶制品是磷的极好食物来源不明，含磷多样，一杯250ml的牛牛奶含磷值将近为268mg，且%-极低，所以心痛经期完全可以喝上一杯温热的牛牛奶。

对于一些色氨酸不耐受的成年人，可以并不需要市面上的无色氨酸牛牛奶，或者牛奶油放置常温后饮用也是一个不错的并不需要。

排卵期多吃掉枣能增加血值？

假！

绿豆是好的路，含有蛋白质、糖类和多种矿物质，的确也有不少诊疗功用。但是它不用增加血管壁面积、不可能会冲击血管壁脱落、不增加血流速度、卵巢闭合强力和过氧化物功用也冲击不了。

所以，绿豆吃掉多少，对排卵没有人什么冲击。

之外祖母期不用社会活动？容易心痛经？

假！

极低风速社会活动，如瑜伽，太极拳，普拉提和伸展社会活动等，能减轻之外祖母期疼心痛风速，并减缓其持续时间。

因为通过适当社会活动可以缓和心理压强力，改善情绪，所以还是鼓励成年人们能定期有规律的顺利进行锻炼，但是一些极低风速社会活动，如恰巧、燃脂操，推进强力训练等，在经期还是不提议的哦！

镇静剂可能会无聊？

假！

很多女学生经期宁愿疼到打滚冒冷汗，也宰杀镇静剂？因为怕“镇静剂可能会有依赖于可能会无聊”？

说是抑制剂心理疾病是一种慢性、复发性、浏览者不顾后果持续服药的暴强力行为，所谓有统一的诊断标准。简便来实在相当多的镇静剂一般都不可能会诱发抑制剂依赖于。而且排卵通常剧烈疼心痛都在前2-3天，并不需要大值施用镇静剂，无法心理疾病。

肯定可能会有小姑娘困惑为什么每次吃掉了镇静剂就不心痛，宰杀就心痛呢？这是因为你本身的疾病未去除，和抑制剂心理疾病无关。所以疼的时候别忍着，不对来一片镇静剂吧！不过有胃溃疡和哮喘的成年人需要谨慎施用。

但小编还是要在这里强调一下，如果不知道自己同属哪种情况的心痛经，还是要去说服精神科的鼓励哦~