男人“特区”清洁策略

　　因此，男性应充分认识到“小浴”的健康意义，为了自己和爱妻的健康，请坚持每天“小浴”。男子“小浴”1般在晚上临睡前进行，用温水清洗，应先洗阴部及大腿两侧，再洗肛门及肛门周围。特别是包皮太长者应将包皮翻起，将其中包皮垢完全清洗干净。

　　另外一个问题是穿过紧的牛崽裤使睾丸紧贴到会阴部，使阴囊的散热也遭到影响，因而睾丸的温度就会提高，这就有可能致使睾丸精子生成障碍，有引发男性不育的危险。从目前的证据看，这类缘由引发的睾丸精子生成障碍不大可能成为永久性的，很有可能在不穿这类紧身裤后恢复正常。不过，对局部卫生的影响却不应忽视。

　　鉴于以上提到的会阴部皮肤的特点，也就能够理解穿牛崽裤为何会对健康不利，固然，这类影响主要局限在会阴部。

　　而到了冬季气候寒冷的时候，睡觉前用温热水洗下身，再配适用热毛巾磨擦会阴区,还可增进全身血液循环,既有催眠作用,又能健身防病。对中老年失眠、性性能衰退性阳痿、痔疮等还有显著疗效，这些方法简便易行，无妨1试。

　　清洗顺序1般容易理解，要先洗生殖器官，再洗肛门，洗过肛门后就不得再用同1盆水重新洗生殖器官了。擦干的顺序与上面讲的1样，要单独准备1块毛巾，不要和洗脚毛巾混用。擦完后用干净水洗净毛巾晾干。

　　男子“小浴”，更重要的是对妻子的健康大有裨益，她们的丈夫在行房事前“小浴”者仅占15%，而占85%的男士却无此卫生习惯。却不知，令女子头痛且恶心的种种妇科疾病，有很多都是通过她们的丈夫带来的。输卵管炎、盆腔炎和由此而引发的不孕症等，除本身的缘由外，大多与其丈夫在性生活时性器官不洁有关。由于女性生殖系统的特殊生理构造，在性生活中男子阴茎及肛门所粘带的各种细菌、病毒、虫卵等，很容易进入女方阴道，引发疾病。经研究证实，包皮垢是1种引发宫颈癌的致癌物资，若行房产生宫颈癌的危险性大增。在这些方面给妻子带来疾病和痛苦，恐怕是许多做丈夫的未曾想到的。

　　可见，男性下半身不洁的危害1点也不比女性来得差。请看：“男性‘下身’危害3部曲”

　　其实，从生理卫生角度来看，男性的外阴包括阴茎、阴囊、包皮、龟头等部份，也一样有生理性分泌物和受外来污染的可能，易得尿道炎、龟头炎、阴囊湿疹、股癣、肛周炎等。还有包皮太长或包茎者，更容易出现阴茎包皮疾病。包皮垢1般积聚在龟头后面的环形冠状沟中，因包皮的遮盖而未被人注意，包皮垢会引发包皮炎、包皮龟头溃疡或构成结石，反复刺激还可引发阴茎癌。还有，由于大便后肛门不容易擦净，而许多疾病如肝炎、痢疾、寄生虫病等都是通过粪便传播。男子坚持逐日“小浴”是1种行之有效的预防疾病的方法。

　　但是，男性却不以为然，认为生殖系统没有女性那末复杂，仿佛大多数人都没有养成良好的“小浴”习惯。

　　“小浴”是人们对清洗下身外阴部的俗称，妇女每天晚上“小浴”已成为绝大多数妇女1种良好的卫生习惯。因妇女经血、白带、尿液常会浸湿外阴，且外阴皱褶又多，故每晚清洗下身实为必要，杜绝了病菌的侵入。

　　案例分析2：我是今年春节结婚的。我知道女性由于阴道分泌物多，每天用温热水擦洗下身是必不可少的，可妻子也要我这么做，否则不得上床挨着她。我婚前作健康检查时，下身健康正常，难道也有必要常常擦洗下身吗，妻子对我的要求是不是公道呢?

　　案例分析1：青工小赵近来总是神情恍忽，忧心忡忡，原来在洗澡时发现自己龟头上长了1些红点小结疖，焦急万分来到医院救治。经医生确诊后，他那不安的心才放了下来。原来这不是性病，也不是阴茎癌，而是平时不注意包皮卫生，使包皮垢沉积而构成了结石。医生对他医治后并告诫，要养成每天“小浴”的习惯，才能避免包皮垢的产生。

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