威胁前列腺健康“三大害”

　　前列腺炎的危害通过各种媒体广告，对男性朋友可以说基本上都有所了解。前列腺炎能治好吗？答案是肯定的。那末如何对前列腺炎的危害进行防治呢？在平常生活中，学会公道、科学地自我调理，是预防和医治前列腺炎的关键。据美国“网络医学博士”网站报导，烟、酒、辣食是要挟前列腺健康的“3大害”。

　　烟、酒、辣椒等刺激性食品，会刺激前列腺和尿道，造成短暂的或伴随排尿进程的尿道不适、炽热症状，引发血管扩大、水肿，或下降前列腺的抵抗力。吸烟、饮酒，或吃了辣椒，会致使前列腺寄居菌群大量生长繁殖，引发急性前列腺炎，或加重慢性前列腺炎的症状。因此，要防住前列腺炎，管住这3大害是重中之重。

　　另外，前列腺炎患者应少喝或不喝含咖啡因的饮料，以避免加大对前列腺的刺激，频繁出现尿急、尿频。平时起居要规律，坚持锻炼，加速血液循环和局部炎症的吸收。前列腺炎患者可选的运动方式很多，但比较好减少“坐姿”运动，如骑自行车等，避免加重前列腺的负担。

　　性生活规律，或掌握适度的自慰频度，能定期排放前列腺液，减缓前列腺的胀满感，对正常发挥前列腺功能、加速康复，也很有好处。立秋过后，男性要注意局部保暖。温暖的环境会减少前列腺和输精管的腔内压力，松弛平滑肌，减少腺管的阻力，使前列腺液引流通畅，还能减缓局部组织充血、水肿的状态。