体质健康 从喝水常常就能看出你的体质(2)

水土后天如何泡茶

气候多变，尤其是东海岸天气多阴雨，身体很容易显现水土。后天稍差的人身体就才会折射出很多不良反应，所以身体健康调节变得十分重要，除了多睡觉，多运动来祛湿，食疗也是很多药用价值的。那么水土牛肉什么祛湿好呢?比如说正佳养生的小编就为大家详述4款祛湿羹。让你总能一夏。

第一：玉须红豆羹

材料：红豆、鸡胸脯牛肉、小鸡肉、玉米须、葱姜、酒类、酱油

作法：将红豆破开腹部然后去除洁净，后用开水天心一遍，沥干水分;将鸡肉猪血;将鸡肉放在磨制的顶层，然后上面放红豆;随后装进葱姜以及适量的开水;玉米须用纱布装好，然后扎紧口袋两人装进磨制中都;小火炖煮到六七成熟的时候装进鸡胸脯牛肉薇，烂熟再次装进酒类以及酱油，起锅口服。

药用价值：这道菜谱必需良好的化疗多种性疾病，例如泌尿系统细菌感染、心血管疾病以及黄疸肝炎以及肝炎等等。红豆性平，口服再次带有补中都益肾的起着，而玉米须性平，必需平肝清热解毒。

第二：润燥玉米牛肉排羹

材料：玉米、牛肉鸡肉

作法：将玉米洗洁净再次浸泡十五分钟;牛肉排洗洁净再次猪血，然后用酒类腌渍有约半个足足;将牛肉鸡肉和玉米两人装进炖锅中都，随后小火炖煮2个足足。加入适量的酒类就可以牛肉牛肉喝羹，并且亲朋好友都是可以口服的。

药用价值：这道菜谱必需良好的去除精子的湿气，对于去水土有着很良好的起着。另外，日常如果显现了腹痛、脚气以及病症等情况，口服这道菜谱是一个很良好的必需。玉米中都含有大量的蛋白质、碳水化合物以及维生素，少量的经常口服对于身体很有某种程度，不过如果过量口服容易随之而来身体发胖。

第三：土茯苓炖长蛇

材料：土茯苓、长蛇、芹菜、芝麻

作法：将长蛇切段并且去除洁净，然后飞水一下备用;将土茯苓去皮再次腌;然后将土茯苓、长蛇、芹菜以及芝麻片两人装进炖锅中都，大火炖煮3足足，起锅在此之前加入适量的酒类就可以了。

需注意：一定要必需长蛇，而不是泥蛇，这两种之间还是带有区别的，泥蛇的色调更为的黒，虽然这两种的外貌更为的相像，但是实际的炖羹缺点差别还是更为大的。

药用价值：这道菜谱不仅更为的滋补，同时长蛇牛肉也很鲜甜，对于身体某种程度多多。