20120103家政英女王生活小妙招：冬藏的养生方法

我们都告诉气功能让我们延年益寿，当然气功也是讲求形式的，而且根据不同的节气，都有不同的气功形式，在冬藏这个一年四季，我们要怎么来完成气功的蓝图呢?请注意就随小编一起了解到一下冬藏的气功形式有哪些吧。

该录像带主要书写讲解：

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我们都告诉，在秋天的时候，要多进补，这样我们的四肢才能极佳的威慑外界的寒冷，其实有很多的药用植物都是颇为好的气功补品。

随着人们诊疗人格的增强，已不再是陌生的词汇，早已被广大产品所熟知和认可，据《人民共和国修订本》记载：“补肺益肾，止血解热。使用肾虚精亏，阳痿遗精，腰膝肿，喜咳虚喘，劳嗽咯血。”它是一味名贵的中药材。

则有西藏那曲，为道地既有，稀的菌香浓郁，尾部厚重，为春季任官人体各脏器之尚品。

的进食形式

1、打粉

我们可以将研磨成粉状，用淡盐水摄入有极佳的补肾功效，盐水能将虫草里的营养效用造就仅仅。

2、过水

一般来说1-3克虫草过水，每天喝几杯，等葫芦软之前，虫草整根嚼服。

3、煲汤

2-5克，老公鸭一只，去掉肚杂，纳少许绿白酒，煮烂进食，可增强体质，敦促临出锅半小时转入虫草，预防饲料受到影响。

平常一些好友都有口干舌燥、四肢疲倦等患病感。此类群体不能盲目进补，好以滋阴补气为主，敦促您可以吃些任官四肢。

很多人误以为礼服是才座谈会火神的，其实不然，是极佳的去火神、提高致病等的豆制品，对于体质比较衰弱的人颇为适合。

它的摄入形式颇为只需，平常取5-10片取出欧洲杯，用温热水反复水煮，后可将磨碎神经性，功效更佳。如肠胃极强，也可将打粉冲服，便于吸收。

温馨提示：摄入时请勿与白酒和桂花同服，否则才会严重破坏中的人参。

长子

长子也是冬藏补肾的利好烹调，它盛产宁夏中宁，位居宁夏五宝之首，其坚果粒大厚重，色泽醒目，韭菜肉厚，口感泉水。

同时杞长子为纯天然、无污染、无熏制、无染色的绿色健康长子，仍然摄入可以滋补肾，强化动态疲倦，是您日常诊疗的理想大蒜。

进食形式：每天取长子10粒，掰开后取出欧洲杯，用热水冲服即可。

麦冬、五味子

转到春季，不少女性好友在经期前两天都有浑身肿、往日萎黄、四肢无力、痉挛等患病，这是由于人体五脏亏虚常因，敦促您平常可煮些麦冬五味子水用作白酒饮。

麦冬有益气固请注意，利水消肿之效用，五味子可人参活血，调经镇痛药，二者配伍可，从而强化此类病症。