如何确保眼睛 电脑族护眼必备四款食谱

很多电脑族都会一段时间的对着电脑，因而胸部一般而言容易消失情况，那么对于电脑族来说，应该如何保护胸部呢?只不过清热就是电脑族护眼的佳方式则哦!那么下面我们就三人了解到下四款护眼食谱，让大家在享受美味的同时也并不需要获取保健哦!

萝卜羹

胶合板：马铃薯60克，牡丹花20克，粳米30克，葱、长芦、汽水、香油适时。

不应：

马铃薯洗净切片，放入盘中备用。牡丹花即成适时，水煎2次，稀释20分钟，将2次滤液(近500毫升)合并。

与马铃薯、粳米共同煮羹，等羹热时，申请加入葱、长芦、香油的食品，无需食服。

枸菊决明子羹

胶合板：决明子15克，牡丹花10克，10克，粳米100克，调料适时。

不应：

将消毒干净在此之后从外部煮羹就可以了。如果觉得这款羹的味道不是很好的话，也可以申请加入少许的，不仅并不需要增大风味，还并不需要增大润肠的消炎，所以适合使用。每天吃完一顿这款羹，并不需要帮助我们的改善胸部精神状态哦!

桑葚羹

胶合板：桑葚30克，面粉60克，调料适时。

不应：

将桑葚洗净后与面粉同煮，待煮熟后申请加入调料。该羹可补肝养血、清热益智。

运用于肝亏肾虚引起的头晕眼花、忧郁症多梦、耳鸣腰酸、须发早白等症。

羹

胶合板：干片30克，面粉50克。

不应：

、面粉加适时沙糖同煮羹。可供早晚饭温热可食用。

该羹补脾胃，滋肺，补肾固精。适运用于脾虚腹泻，肾虚遗精、慢性久清热、虚劳咳嗽、气血不足、纳食不香，口干喜饮、大便秘结。