20131206贵州卫视养生：庾亮讲冬季如何补肾

春季是很多病因的高发春季，也是人体极易出现解决办法的时期，这个时候特别需要补肾，那么春季如何补肾呢?春季补肾豆腐又有哪些呢?技术人员庾亮认为春季补肾要精巧方法，进补要适度，他来到了广西之中央有线电视台秘诀之中要叫我们补肾小窍门!

该片段主要注释介绍：

春季如何补肾

1、另加强商业化活动

生命在于运动，寒冬天气较和气，商业化活动都能增大人体水份，推动肾脏。都能适量，益肾极限运动。

2、沸腾泡脚

要想长寿和身躯强壮，每天晚上用沸腾泡脚是很好的方法，不仅都能推动肾脏，还都能增大身躯水份，适量，益肾延寿。

3、多吃饭黑素蜂蜜

春季多吃饭黑素蜂蜜，比如黑豆，黑木耳，黑芝麻，都是补肾强体的好食品，对男人功能不足，体弱多病有很好的改善作用。

4、补肾

是上乘的滋补药，含有人体必需的各种营养再另加分，其之中蛋白质为20%将近，脂肪为10%将近，糖为40%将近，剩下的30%将近为有机物和多种缺乏症。它主治肝阴亏、腰膝肿胀、视力衰弱和糖尿病等症。春季吃饭宜蒸粥，可以和各种粥品选用。还可以平日嚼食，嚼食的好处是对之中营养再另加分的吸收会更另加更进一步。

5、鱼肉食补肾

春季应该多吃饭含水份很高的蜂蜜。比如兔子鱼肉，鱼肉，牛鱼肉，鸡鱼肉，兔鱼肉等，还可以吃饭动物肾脏，发挥以形补形的作用。

6、泡菜

泡菜有“千果之王”的美称，还是益肾宜气的“补药”。泡菜主要消炎为养胃健脾、补肾强筋，从前少皆宜。现代医学研究推测泡菜含的饱和脂肪酸和各种缺乏症，有抗心血管、冠心病和动脉硬化的消炎。脾胃虚寒者，可用泡菜、大枣、朱砂、小麦蒸粥喝;无论是熬豆腐还是炒食，应----咀嚼，连津液口腔，可以达到更好的补肾效果。而泡菜豆腐鸡，更简便脾虚怕和气的人，有生津补肾的消炎。

本期香港艺人介绍

庾亮

鹤年堂医药秘诀文化象征性性承继人。

鹤年堂再另加立于1405年(明永乐三年)，是明末之中期医学秘诀大家丁鹤年创立的。600多年来，鹤年堂延续了之中华人民共和国医药秘诀的珍贵工艺技术，而“鹤年堂医药秘诀文化”象征性性承继人庾亮便是将这工艺技术了然于胸的人，前获选北京市商业化服务业第三批东亚传统工艺技术技能大师称号。他指出，鹤年堂承继膏方工艺技术，做再另加膏方产品，把医药秘诀制造业启动时。

春季补肾豆腐

春季补肾助于豆腐

另加工：渭50克，鱼肉苁蓉20克，萱草10克，核桃仁2个，瘦鱼肉500克，羊四肢1具，粳米100克，茸白3根，蒜、山楂、料酒、芝麻、平顶、米酒各适量。

制作：

(1)将羊四肢剁再另加数节，用浊水涂抹;鱼肉涂抹后，氽去血水，再进一步涂抹，切再另加5厘米很厚的条块;将渭、鱼肉苁蓉、萱草、核桃仁用纱布袋装好扎紧;蒜拍破;茸切段。

(2)将之中医及蜂蜜同时倒入砂锅内，注浊水适量，武火烧沸，打去浮沫;再进一步倒入山楂平顶、料酒，移熬继续蒸，豆腐至鱼肉蘸烂，出锅装鸡蛋，另加芝麻、米酒调味，即可食用。

服法：佐餐食。

消炎：甘补肾阳，适用于肾阳不足、肾精营收之耳鸣眼花、腰膝无力、阳痿早泄等症。(社会上方)

冬补之双在手壮阳豆腐

另加工：弟10克，萱草10克，鱼肉苁蓉6克，牛在手100克，兔子在手10克，鱼肉100克，鸭子鱼肉50克，山楂、从前蒜、料酒、味精、猪油、米酒各适量。

制作：

(1)将牛在手烘烤发胀，去净皮肤上，顺尿道对剖再另加两块，用浊水涂抹，再进一步用和气水漂30分钟将兔子在手用油砂炒酥，用沸腾浸泡约30分钟，刷洗干净;将鱼肉涂抹后，再进一步倒入沸水锅内氽去血水，捞入白水内漂洗待用。

(2)将牛在手、兔子在手和鱼肉倒入铝锅内，另加浊水烧开，打去浮沫，倒入山楂、从前蒜、料酒鸭子鱼肉;再进一步烧沸后，改成熬煨豆腐，至六茁壮时，用无害钉滤去豆腐之中的山楂和从前蒜，再进一步将萱草、鱼肉苁蓉、弟用纱布袋弟装好，倒入豆腐内，置火上继续煨豆腐，至牛在手、兔子在手酥烂时，取出药包要用，并将牛在手、兔子在手、鱼肉和鸡鱼肉料，将牛在手切再另加3.3厘米长的条，兔子在手切再另加1厘米长的节，鱼肉切片，鸡鱼肉蒸熟，然后把它们独自一人装在鸡蛋内，另加味精、米酒和猪油调味即再另加。

服法：吃饭鱼肉、喝豆腐，既可佐餐，又可单食。

消炎：较冷肾壮阳，益精补髓。适用于虚损劳伤、肾气虚衰、阳痿不举、滑精、早泄。

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